「起立性調節障害」との違いと名称の由来

「規律性調整障害」という言葉に、聞き馴染みのない方も多いかもしれません。これは、医学的には「起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation）」と呼ばれる状態と非常に近い意味を持つとされています。思春期前後の子どもに多く、自律神経のバランスが崩れることで、立ちくらみや朝起きられないといった日常的な不調が続くのが特徴です。

「規律性」という表現は、体の内部環境を一定に保つための自律神経の調整機能がうまく働かない状態を指すために使われているとされています。

主な症状と生活への影響

代表的な症状としては以下のようなものが挙げられています：

• 朝起きられない
• 立ち上がったときのふらつき・立ちくらみ
• 午前中の強い倦怠感や集中力低下
• 食欲不振や頭痛
• 不登校や生活リズムの乱れ

特に「怠けている」と誤解されやすい点が問題であり、周囲の無理解が症状を悪化させる一因になるとも言われています。保護者や学校の先生が正しく理解し、サポートしていくことが非常に重要だと考えられています。

Q：なぜ朝起きられないの？

これは、夜間に自律神経がうまく切り替わらず、朝になっても活動モードになりづらいからだと考えられています。寝つきが悪く、結果として日中も眠気やけだるさが残りやすいとされています。

Q：立ちくらみが頻繁に起こるのはなぜ？

立ち上がった際に血圧がうまく調節されず、一時的に脳への血流が不足するためにふらつきが出るケースがあるようです（引用元：taisho-kenko.com）。

Q：対策としてできることは？

• 水分をしっかりとる
• 塩分を適度に摂取する
• 起床時はゆっくりと体を起こす
• 軽い運動やストレッチを日常的に行う
• 規則正しい生活を意識する（朝食を抜かない、夜ふかしを避けるなど）

1. 朝の起床サポートと声かけの工夫

無理に起こすのではなく、部屋を明るくしたり、優しく声をかけるなど、徐々に目覚めさせる方法が有効とされています。

2. スマホ時間の調整と睡眠の質の改善

夜遅くまでのスマホやゲームは、交感神経が刺激されて寝つきが悪くなることがあるといわれています。就寝の1時間前からデジタルデトックスを意識するとよいでしょう。

3. 食事と運動の見直し

特に朝食は血糖値や自律神経の働きに関わるため重要とされています。冷たいものではなく、温かいスープなどが適しているという意見もあります4. 学校との連携

欠席が続いたり、朝の遅刻が増えた際には、学校に事情を理解してもらうことが不可欠です。診断書ではなく、医師や施術者の説明や保護者の手紙などでも対応可能な場合があります。

5. ストレス管理と姿勢の意識

姿勢の悪さは血流の循環に関係し、症状を助長する要因にもなり得ます。また、本人が「自分だけがうまくできない」と感じないような声かけも大切です。

専門医・治療院に相談するタイミング

触診や検査で得られる情報

一般的には、血圧や脈拍の変化を立位・仰臥位で測定し、ODの傾向が見られるかをチェックする検査が行われることがあります。

検査や施術の選択肢

• 医療機関での問診と生活指導
• 鍼灸院や整骨院での神経・循環系への施術
• 一部では漢方薬の活用も検討されることがあります

接骨院などでは、優しい刺激で体の自律神経を整える施術や、筋膜・頭蓋・経絡などを活用した方法が導入されていることもあります。

実際の改善事例

生活リズムを整えつつ施術を並行して行った結果、朝の起床がしやすくなったという声も紹介されています。無理のない範囲で少しずつ進めることが重要と考えられています。

まずは理解と小さな支援から

規律性調整障害は、周囲から理解されにくい症状のひとつです。しかし、正しい知識を持ち、日々のサポートを積み重ねていくことで、改善への道は開けるとされています。

学校や医療機関・整骨院など、頼れる専門家と連携しながら、焦らず、子どものペースに合わせて支えていきましょう。

泉大津市　丸鍼灸整骨院では頭蓋骨や身体のバランスを整えていく事で身体の神経の流れを良くしていき、起立成調整障害と言われている問題に対して身体を整えていく施術を行なっていきます。

もしあなたのお子様が起立性の問題でお困りでしたら当院にご相談下さい。

最後までご覧頂きましてありがとうございました。