絶壁」と聞くと、頭の後ろが平らに見える形を思い浮かべる方が多いかもしれません。
実際、絶壁とは頭蓋骨の後頭部が丸みを帯びず、平坦になっている状態を指します。生まれつきの骨格や、赤ちゃんの頃の向き癖、寝かせ方などが影響すると言われています。

ただ、成長してからも姿勢や筋肉のバランス、噛みしめ癖などによって、頭の形に微妙な左右差や歪みが出ることがあります。
「見た目の問題だけ」と思われがちですが、首・肩こり、頭痛、顔のむくみなどにもつながるケースもあるため注意が必要です。

整体では、頭だけを見ず、全身のバランスを見ながら“整える”という考え方を大切にしています。

頭を直接マッサージしない“内側から整える”アプローチ

蓋骨は複数の骨がパズルのように組み合わさっており、強い力で押すと逆に歪みを助長してしまう可能性があると説明されています。
そのため、頭を“外からマッサージ”するのではなく、首や背骨、骨盤など「頭を支える基礎部分」から整える手法が推奨されています。

つまり、頭の形を変えるというよりも、歪みの原因を取り除いて自然な丸みに導くという考え方が整体の基本です。

全身を調整することで頭のバランスも整う

頭蓋骨の歪みは、背骨や骨盤の歪みと連動していることが多いと言われています。
たとえば、骨盤が傾いていると頭の位置も微妙にずれ、結果的に左右の筋肉の緊張差が生まれます。
整体では、頭を“支える基盤”を整えることで、結果的に頭部の形のバランスが改善しやすくなるという理屈です。

初回は丁寧なカウンセリングから

絶壁の歪みを整える施術では、まず「どこにどんな左右差があるのか」を細かく観察するところから始まります。
頭の形だけでなく、姿勢、首の傾き、肩の高さなどを確認しながら、体全体のつながりをチェックします。

「整体ってボキボキされるのでは…？」という不安を持たれる方も多いですが、実際にはやさしいタッチの手技が中心です。
赤ちゃんでも受けられるような安全性の高い手法が多く、痛みを伴うような強い刺激は避けられています。

改善までの期間は個人差がある

施術の回数や期間は、年齢や歪みの程度によって異なります。
早い方で1〜2か月、ゆっくりと変化を感じる方で3〜6か月ほどかかる場合もあるようです。
ただし、「形を治す」というよりも「バランスを整えて自然なラインを取り戻す」という意識を持つことが大切です。

寝る向きや姿勢のクセを見直す

絶壁や斜頭は、日常の姿勢習慣とも深く関係しています。
たとえば、いつも同じ方向を向いて寝ていたり、スマホを見るときに片方の肩を上げている方は、知らず知らずのうちに頭の歪みを作りやすい姿勢になっている場合があります。

日常では、以下のような工夫が有効だと言われています。

• 枕の高さを一定に保ち、頭全体をしっかり支える

• 同じ方向ばかり向かず、寝返りをしやすい環境を作る

• 長時間のうつ伏せ姿勢を避ける

• 座る姿勢で背中が丸まりすぎないように意識する

こうした小さな積み重ねが、頭の形や首のバランスを保つうえで大切です。

セルフマッサージよりも「リラックス」を意識

自分で頭を押したり揉んだりするのは、あまりおすすめできません。
一時的にスッキリしても、強い圧をかけすぎると逆に筋肉が硬くなる可能性があるためです。
それよりも、深呼吸をしてリラックスする時間を取る、湯船につかって血流を促すなど、自律神経を整えるケアの方が結果的に形のバランスを保ちやすいと考えられています。

国家資格保持者・専門経験を確認する

「絶壁の歪み」「頭蓋調整」などを掲げる整体院は全国に多くありますが、誰が施術するかによって安全性は大きく変わります。
柔道整復師や鍼灸師など国家資格を持つ先生であれば、体の構造や神経の知識を踏まえたうえで、無理のない施術を行うことが多いです。

H3：「ボキボキ系」よりも「やさしく整える整体」を選ぶ

「強く押す」「骨を動かす」といった施術は、一見効果がありそうに見えてもリスクを伴うことがあります。
一方で、「頭をグリグリしない」「体全体の神経を整える」方針を掲げている院では、安全性と結果を両立させた施術が行われています。

H3：信頼できる情報発信をしているか確認

症例写真・ビフォーアフター・お客様の声などを公開している整体院は、実績に基づいた丁寧な対応をしていることが多いです。
過剰な広告表現よりも、「根本から整える」「自然に導く」といった言葉を使っている院を選ぶと安心でしょう。

絶壁や斜頭は、単なる見た目の問題ではなく、体全体のバランスや姿勢、筋肉の緊張とも関わっています。
整体では、頭そのものに無理な圧を加えるのではなく、首・背骨・骨盤など全身を通して整えることがポイント。

見た目を変えるのではなく、「自然な形を取り戻す」ことを目的に、専門院での相談や継続的なケアを検討してみるのも良いかもしれません。

いかがでしたでしょうか？

泉大津市　丸鍼灸整骨院では頭に優しく触れるくらいの優しい施術で手のみで頭の歪み、形を整えて行きます。

絶壁（短頭症）、斜頭症、長頭症の頭の歪みを整えていく事が可能です。

０歳〜１５歳まで施術可能です。

ヘルメット施術適齢期を過ぎたお子様で諦めていた方もまだ間に合うかもしれません。

多数の症例結果もございます。

もし、大切なお子様の頭の歪みで、形でお困りでしたら当院がお力になれると思います。

ご相談をお待ちしています。