椎間板の構造と役割

背骨の骨と骨の間には「椎間板」と呼ばれるクッションのような組織があります。椎間板は、中央に柔らかい髄核（ずいかく）、周囲を取り囲む線維輪（せんいりん）から成り立っていて、体の動きや重さを吸収する働きをしていると言われています。

①ヘルニア発生のメカニズム

椎間板に強い圧力や負担がかかると、線維輪が損傷し、中の髄核が外に飛び出すことがあります。これが「椎間板ヘルニア」です。飛び出した組織が神経を圧迫すると、腰や脚に痛みやしびれが出るとされています。

②主な症状の現れ方

・腰やお尻の強い痛み
・太ももやふくらはぎのしびれ
・長時間座っていると悪化する違和感
・歩行時の足のもつれ

これらは「神経が圧迫されているサイン」と考えられています

整体で期待できること

①整体や整骨院での施術は、椎間板そのものを元に戻すわけではありません。ただし、周囲の筋肉の緊張をほぐすことで、神経への圧迫がやわらぎ、痛みが軽くなることがあると言われています。さらに骨盤や背骨のゆがみを整えることで、日常動作の負担を減らせる可能性があります（引用元：こう接骨院）。

②整体で対応できない部分

・飛び出した椎間板そのものを元に戻す
・神経麻痺や排尿障害など重度症状への直接対応
これらは整体では対応が難しく、医療機関での検査・処置が必要とされています。

①骨格矯正・骨盤調整

背骨や骨盤のゆがみを整えることで、体のバランスを安定させます。正しいアライメントを保つことは、神経への負担軽減にもつながると言われています（引用元：平川接骨院／針灸治療院）。

②筋肉調整と筋膜リリース

筋肉の硬さをやわらげるためにストレッチや手技を用いる方法です。筋膜リリースによって体の動きや血流が改善しやすくなるとも考えられています。

③神経滑走調整

神経が滑らかに動くようにサポートする技法です。神経の動きを阻害する癒着をやわらげる目的で行われる場合があります。

④自律神経へのアプローチ

軽い指圧や経絡刺激によって副交感神経を優位にし、体をリラックス状態に導くことがあるとされています。

①整体が向いているケース

・軽度～中等度の痛みやしびれ
・姿勢の崩れが原因で症状が悪化している場合
・手術が不要と医師に判断された場合

②注意すべきケース

・急性期で強い痛みがある
・脚の筋力低下やしびれが急速に進んでいる
・排尿・排便障害を伴う
これらは手術が必要なこともあるため、整体だけに頼らず整形外科との併用がすすめられています。

姿勢の見直し

座るときは背筋を伸ばし、腰に負担をかけない姿勢を心がけることが大切とされています。

H3：ストレッチと運動習慣

腰まわりや太ももの筋肉をやわらげるストレッチ、軽いウォーキングなどが再発予防につながると言われています。

H3：生活習慣の改善

・長時間同じ姿勢を避ける
・適度に体を動かす
・睡眠・食生活を整える
これらを続けることで、整体施術の効果を持続させやすくなると考えられています。

整体はヘルニアそのものを治すわけではありませんが、痛みやしびれの軽減、体のバランス改善、再発予防の一助になる可能性があります。大切なのは「できること・できないこと」を理解した上で、整体と医療の両方を上手に取り入れることだと言えそうです。

泉大津市　丸鍼灸整骨院ではヘルニア問題で痛みやシビレ、歩行困難、日常生活の生活の不調を良くして喜んで頂いている方が多数いらっしゃいます。

それは施術がすごいのではなく患者様とどこに問題があるというのを共有して明確化して問題点にしっかり向き合って行くから患者様が良くなる事に繋がっていきます。

ヘルニアといってもあくまで症状名であって実はヘルニアがあってもヘルニアだけが原因でない事も多々ある事があります。

神経の圧迫だけでなく、筋膜の緊張、内臓下垂、可動不足などで怒る事もあります。

その問題を問診、検査、カウンセリングで明確化して問題に向き合いながら施術を進めていきます。

そうすることで痛みやシビレ、歩行問題などが良くなり通常の日常生活に戻って頂いています。

もしあなたがヘルニア問題を良くして動き回れる様になりたい、仕事や家事など普通に過ごしていきたいのであれば泉大津市　丸鍼灸整骨院にご相談下さい。

あなたのご相談をお待ちしています。